Das Muskelaufbautraining entwickelt und festigt körperliche Bewegungsabläufe auf ein abgestimmtes Zielniveau.

Nach einem intensiven Aufnahmegespräch wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der die Abläufe an den medizinischen Kraftgeräten (DAVID-System), den Ausdauer-Geräten und verschiedenen Geräten zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten festlegt.

Zum Abbau muskulärer Ungleichgewichte wird für die Rückenstabilisierung ein spezielles Test- und Trainingssystem der Sporthochschule Köln eingesetzt. Mit Hilfe dieser Testergebnisse wird die ansteigende Muskelbelastung systematisch abgeleitet.